Amélion, Artiste Coach

Pour obtenir le meilleur de soi en trois pratiques durant une journée, le matin au réveil je pratique le QiQong, aux moments les plus intenses de la journée je me recentre et pour finir je trouve une heure de calme où je peins ce qui est.

Voici comment je m’enrichis au fil de la journée pour vivre chaque instant au présent.

La journée commence par le réveil, pour le rendre facile et agréable, je me prévois un temps pour pratiquer le QiQong. Et même s’il fait encore nuit, j’imagine que le soleil se lève devant ma fenêtre et m’inonde de sa lumière chaude et régénérante, puis je commence mes mouvements lentement. Comme je prends des cours depuis trois ans, une heure par semaine, j’ai pu mémoriser des enchaînements de postures et je commence même à sentir le flux d’énergie qui circule dans mon corps, avec plus ou moins d’intensité selon  mon degré de présence. En général, je choisis un mouvement que j’aime bien, puis j’enchaîne avec un autre jusqu’à ce que je sente l’énergie se répandre dans mon corps, des pieds jusqu’au bout de mes doigts, prête à démarrer la journée du bon pied. Mes articulations sont déliées, tout mon corps est réveillé et présent, ne serait-ce que pour avaler mon petit déjeuner et le savourer lentement et pleinement. Voilà encore une bonne habitude, je prends le temps de goûter la nourriture en pleine conscience.

Continue la lecture →

Un matin, au cours de mon écriture journalière, il me vient ces quelques mots: « je n’arrive pas à accepter que ma mère soit une femme différente de ce que je voulais pour mère » . Le fait de l’écrire m’a fait prendre conscience que pour me libérer des ressentiments à l’égard de celle-ci, que je venais de perdre, je devais cesser de la voir comme la mère parfaite dont je rêvais mais plutôt comme la femme différente qu’elle était avec ses qualités et ses défauts. C’est  alors que je me suis sentie enfin détachée de cette mère imaginaire et parfaite pour voir enfin une femme vraie, tout simplement. Mes sentiments à son égard se sont tout de suite apaisés, ma colère envolée.

C’est dur de s’apercevoir que j’ai vécu toutes ces années à côté d’une femme que je croyais connaitre,  qui me faisait peur et qui me semblait inatteignable, je n’ai pas cherché plus loin alors que ma colère montait en moi. Si je m’étais aperçu qu’elle portait le masque que je lui avais créé, je me serais précipitée pour le lui enlever et la voir telle qu’elle était. J’aurais surement bien aimé la connaitre. La vie en a voulu autrement et c’est un beau message qu’elle me laisse pour vivre autrement. Je n’ai pas su la démasquer elle ! Qu’en est-il des autres et de moi-même ?

Rien n’est perdu car le temps n’existe pas et son âme m’accompagne aujourd’hui pour me guider et m’aider à démasquer tout ce qui m’entoure. Je sais depuis longtemps que mon chemin de vie est d’être sans masque et de voir la vraie nature de chacun qui croise ma route. C’est la première personne que je croise, celle qui m’a mise au monde qui me le dévoile si cruellement aujourd’hui.

Je suis toujours attachée à la forme symbolique de la « Mère », le fort message que ma mère m’a laissé en partant est d’être vigilante pour ne pas me coller  ce modèle sur moi et mon rôle de mère sinon je pourrais m’en vouloir comme je lui en ai voulu.

Je souhaite à chacun de poursuivre son chemin en se nourrissant des évènements qui traversent nos vies pour nous enrichir humainement et spirituellement. Chaque jour nous apporte son lot de messages, à nous d’être vigilant ici et maintenant ! Partageons-les  et soyons vrais avec nous-même !