C’est si facile de retrouver le sourire avec ce petit exercice, il suffit de se laisser guider et d’y croire, alors laissez-vous tenter, et gagner de la confiance en vous maintenant. J’ai un grand plaisir à partager cet exercice avec vous d’autant qu’il a eu un effet « boeuf » sur moi:
- Notez sur une colonne cinq personnages (de votre famille, de l’histoire, de la politique, du spectacle) actuels ou disparus, fictifs ou réels, que vous admirez ou enviez particulièrement aujourd’hui.
- En face à chacun de ces personnages, notez toutes les qualités ou traits de caractère qui vous fascinent chez eux.
- Prenez toute la liste, supprimez, en les effaçant, tous les noms et écrivez « je suis … » devant chaque trait de caractère comme s’ils vous appartenaient: quelles émotions vous fait vivre cette expérience ?
- Soulignez tous les traits de caractère que vous ne vous attribuez pas : ils constituent une partie de votre potentiel, pour l’instant vraisemblablement dissimulé.
Je serais curieuse de connaître les effets de cet exercice sur vous , si vous voulez bien les partager dans un commentaire !
