Exercice de l’estime de soi

Il donne le sourire :

  • Notez sur une colonne cinq personnages (de votre famille, de l’histoire, de la politique, du spectacle) actuels ou disparus, fictifs ou réels, que vous admirez ou enviez particulièrement aujourd’hui.
  • En face à chacun de ces personnages, notez toutes les qualités ou traits de caractère qui vous fascinent chez eux.
  • Prenez toute la liste, supprimez, en les effaçant, tous les noms et écrivez  »je suis … » devant chaque trait de caractère comme s’ils vous appartenaient: quelles émotions vous fait vivre cette expérience ?
  • Soulignez tous les traits de caractère que vous ne vous attribuez pas : ils constituent une partie de votre potentiel, pour l’instant vraisemblablement dissimulé.
Je serais curieuse de connaître les émotions que vous avez eu au cours de ce petit exercice, si vous voulez bien les partager.
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